Photo de Hamburgers de boeuf prise par WW

Hamburgers de boeuf

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Oignon

3 petit(s)

Filet américain nature, cru

300 g

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 g

Huile

1 cuillère(s)

Instructions

  1. Émincez 1 oignon. Pétrissez 400 g de filet américain nature avec du poivre et 1 cc de sel. Séparez la viande en 4 hamburgers plats et bien fermes. Enduisez-les de chaque côté de 1 CS d‘huile et faites-les frire environ 10 minutes dans une poêle, en les retournant régulièrement. Découpez 2 oignons en rondelles et faites-les frire dans le jus de cuisson pour qu‘ils soient dorés et croquants.