Gyros, orzo et salade
5
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Concentré de tomate
1 cc
Bouillon, légumes, préparé
100 mililitres
Pâtes, blanches, crues
50 g
Filet de porc, cru
100 g
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Huile, olive
1 mililitres
Épices, toutes sortes
1 quantité au choix, épices gyros
Tomate
2 moyen(s)
Salade
100 g, iceberg
Herbes fraîches
1 quantité au choix
Instructions
1
Mélangez 1 cc de concentré de tomates avec 100 ml de bouillon de légumes . Amenez à ébullition. Ajoutez 50 g d‘orzo et laissez cuire env. 10-12 minutes à couvert.
2
Découpez 100 g de filet de porc en lanières, salez et poivrez et faites cuire env. 5 minutes dans 1 cc d‘huile d‘olive. Assaisonnez avec des épices gyros.
3
Découpez 2 tomates en dés et garnissez-en le gyros avec l‘orzo. Avec ce plat, consommez 100 g de salade iceberg aux fines herbes.
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