Photo de Gyros, orzo et salade prise par WW

Gyros, orzo et salade

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
25 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Concentré de tomate

1 cc

Bouillon, légumes, préparé

100 ml

Pâtes, non farcies, crues

50 g

Filet de porc, cru

100 g

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Huile, olive

1 ml

Épices, toutes sortes

1 quantité au choix, épices gyros

Tomate

2 moyen(s)

Salade

100 g, iceberg

Herbes fraîches

1 quantité au choix

Instructions

  1. Mélangez 1 cc de concentré de tomates avec 100 ml de bouillon de légumes . Amenez à ébullition. Ajoutez 50 g d‘orzo et laissez cuire env. 10-12 minutes à couvert.
  2. Découpez 100 g de filet de porc en lanières, salez et poivrez et faites cuire env. 5 minutes dans 1 cc d‘huile d‘olive. Assaisonnez avec des épices gyros.
  3. Découpez 2 tomates en dés et garnissez-en le gyros avec l‘orzo. Avec ce plat, consommez 100 g de salade iceberg aux fines herbes.