Good Morning Smoothie

Name: Good Morning Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 250 g Airelles; 2 portion(s) Flocons d'avoine; 2 portion(s) Yaourt, maigre; 1 cc Sirop d'érable; 1 quantité au choix Édulcorant (type polyol érythritol)

Points®

Temps total

15 min

Temps pour apprêter les aliments

15 min

Temps de préparation/cuisson

0 min

Portions

Niveau de difficulté

Facile

Rien de tel qu'un petit déjeuner tonique pour en terminer avec le jeûne de la nuit .

Ingrédients

Airelles

250 g

Flocons d'avoine

2 portion(s)

Yaourt, maigre

2 portion(s)

Sirop d'érable

1 cc

Édulcorant (type polyol érythritol)

1 quantité au choix

Instructions

Décongeler partiellement 250 g de fruits rouges surgelés et les mixer avec 2 CS de flocons d'avoine, 250 g de yaourt à 0 % MG et 1 cc de sirop d'érable. Edulcorer et verser dans un verre à haut col.

Notes

Attention : des unités SmartPoints supplémentaires doivent être ajoutées si les fruits sont mixés ou pressés. Elles sont uniquement visibles dans le nombre total d'unités SmartPoints.

Good Morning Smoothie

Ingrédients

Instructions

Notes

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