Flocons d'avoine au goût de pain d'épices et aux canneberges
3
Points®
Temps total: 6 min • Préparation: 3 min • Cuisson: 3 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Avoine
40 g
Eau
200 mililitres
Cannelle
⅓ cc
Poudre de gingembre
¼ cc
Cardamome
¼ cc, moulu
Clous de girofle
1 quantité au choix, moulus
Sel
1 quantité au choix
Banane
1 petit(es), écrasée
Lait, écrémé
2 cuillère(s)
Canneberges, sèches
15 g
Instructions
1
Mélangez le flocon d'avoine, l'eau, les épices et le sel dans une casserole à manche. Portez à ébullition et laissez mijoter environ 3 minutes pour épaissir.
2
Ajoutez-y la banane écrasée, versez le lait et garnissez de canneberges.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.