Photo de Filet de poulet grillé au poivre citronné prise par WW

Filet de poulet grillé au poivre citronné

2 - 4
PersoPoints™ par part
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Mayonnaise, light, max. 40% m.g.

4 cuillère(s)

Poivre

1 cuillère(s), citronné

Sel

1 quantité au choix

Filet de poulet, cru

450 g

Instructions

  1. Chauffez une poêle à gril à feu vif ou l’appareil à grillades à puissance moyenne. Dans un bol, battez 4 cuillères à soupe de mayonnaise light, 1 cuillère à soupe de poivre citronné et un peu de sel. Sur une plaque de cuisson, déposez 2 moitiés de filet de poulet (225 g/pièce) et enduisez-les partout de mayonnaise. Faites-les griller 3 à 5 minutes par face, le poulet doit être bien cuit.