Encornets à la provençale
2
Points®
Temps total
45 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Ingrédients
Calamars, encornets, poulpe, seiche, crus
300 g, encornet
Huile, olive
4 cc
Ail
2 gousse(s)
Oignon
1 petit(es), blanc
Tomate
1 moyen(s), coeur de boeuf
Coulis de tomate, nature, maison
200 g
Piment
1 g
Persil
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix