Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Dinde et tomates au barbecue

3

Points®

Temps total: 7 h • Préparation: 50 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Piment espagnol

1 pièce(s)

Ail

1 gousse(s)

Lait battu, non sucré

170 mililitres

Moutarde

2 cc

Thym

2 cc

Filet de dinde, cru

200 g

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Tomate

4 moyen(s)

Fromage parmesan

30 g

Romarin

2 brin(s)

Instructions

1

Émincez le piment rouge et pressez la gousse d‘ail. Mélangez-les au lait battu, à la moutarde et au thym. Coupez chaque filet de dinde en 4 morceaux, mélangez-les à la marinade dans un sac congélation et réservez 6 heures au réfrigérateur.

2

Retirez les filets de dinde du sachet de marinade, embrochez chaque morceau sur une baguette de bois, assaisonnez de sel et de poivre et faites cuire environ 4 minutes au barbecue, en retournant.

3

Coupez le haut des tomates en croix pour les ouvrir légèrement. Saupoudrez de poivre, sel et parmesan. Déposez les tomates dans une barquette pour grill, couvrez-les de branches de romarin et déposez 5 minutes au barbecue. Bon appétit !

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.