Dinde au coca accompagnée d'une salade de mangue et concombre
8
5
5
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
2 uur 30 min
Temps pour apprêter les aliments
1 uur
Temps de préparation/cuisson
1 uur 30 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Difficile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Filet de dinde, cru
800 g
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Huile
2 cc
Oignon
1 petit(s)
Ail
1 gousse(s)
Concentré de tomate
4 cuillère(s)
Miel
2 cc
Worcestershire sauce
4 cc
Tomates tamisées
400 g
Tabasco
5 goutte(s)
Paprika
1 cc
Curry en poudre
2 cc
Cola, light
330 ml
Salade
1 g
Mangue
1 pièce(s)
Concombre
1 plaquette(s)
Citron
½ moyen(s)
Yaourt, maigre
125 g
Édulcorant (type polyol érythritol)
5 goutte(s), liquide
Pain de seigle complet, Schwarzbrot
200 g