Confiture de prunes express
24
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 3 • Difficulté: Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.
Ingrédients
Prunes
500 g, mûres (lavées et pesées)
Citron
1 pièce(s)
Cannelle
1 morceau(x)
Sucre gélifiant
250 g, (2:1)
Instructions
1
Versez les prunes dans un profond récipient résistant au four à microondes. Pressez le citron et ajoutez-en le jus aux prunes. Mettez le récipient, couvercle fermé, au four à micro-ondes pendant 4 à 5 minutes à puissance maximale.
2
Ensuite, ajoutez-y la cannelle et le sucre gélifiant, et poursuivez la cuisson environ 10 minutes, jusqu'à ce que la confiture soit gélifiée. Laissez refroidir quelque peu.
3
Transvasez la confiture dans des bocaux stérilisés et fermez-les de façon hermétique. Ils se conservent environ un mois avant consommation.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.