Cocotte de filet mignon aux panais
3
Points®
Temps total: 53 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 38 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Filet mignon de porc, cru
400 g
Panais
600 g, jeunes
Oignon
1 moyen(s), doux
Fond de veau
1 cuillère(s)
Huile, olive
2 cc
Bouquet garni
1 botte(s)
Pomme
1 moyen(s), golden
Pruneaux, secs
100 g, 8 pruneaux
Coriandre
1 cuillère(s), ciselée
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Instructions
1
Couper le filet mignon en 6 tronçons. Peler les panais, les détailler en bâtonnets biseautés. Émincer l’oignon en lamelles. Diluer le fond de veau dans 500 ml d’eau chaude.
2
Chauffer 1 cuillerée à café d’huile dans une cocotte antiadhésive. Y faire revenir, 2 min à feu vif, les morceaux de porc de chaque côté. Saler et poivrer puis débarrasser. Verser le reste d’huile dans la cocotte, y faire suer les oignons 2 min à feu moyen tout en remuant. Ajouter les panais, remuer 2 min. Verser le fond de veau, enfouir les morceaux de viande et le bouquet garni. Porter à ébullition puis baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 25 min à feu doux.
3
Peler et épépiner la pomme, la couper en petits cubes. Les incorporer dans la cocotte avec les pruneaux. Mélanger et poursuivre la cuisson 5 min, à feu doux et à découvert. Enlever le bouquet garni, parsemer de coriandre et transvaser dans un plat creux.
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