Photo de Chili express prise par WW

Chili express

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
7 min
Temps de préparation/cuisson
8 min
Portions
6
Niveau de difficulté
Facile
Impossible de faire plus vite ! Un délicieux chili végétarien que vous mettez sur la table en 15 minutes.

Ingrédients

Huile de colza

1 ml

Ail

1 gousse(s), pressée

Tomates, conserve

400 g

Haricots kidney, secs

425 g, (en conserve), poids égoutté

Maïs, cuit

425 g, (en conserve), poids égoutté

Tomates tamisées

425 g

Chili en poudre

2 cc

Origan

1 pincée(s)

Paprika

1 cuillère(s), (CS)

Poivre

1 pincée(s)

Sel

1 pincée(s)

Fromage râpé, jusqu'à 30+

4 cuillère(s), (CS)

Instructions

  1. Faites chauffer l'huile dans une casserole. Faites-y revenir l'ail, en remuant, pendant environ 2 minutes. Ajoutez les tomates, les haricots, le maïs, les tomates passées au tamis, le chili en poudre, l'origan, le paprika et le poivre et mélangez bien.
  2. Faites cuire le chili pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps. Assaisonnez le chili davantage si nécessaire et saupoudrez du fromage.