Chili au tofu
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Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Ingrédients
Oignon
1 petit(es)
Ail
1 gousse(s)
Carotte
2 petit(es)
Piment espagnol
1 pièce(s), chili
Coriandre
1 brin(s)
Tofu
500 g
Concentré de tomate
1 cuillère(s)
Paprika
1 cc
Chili en poudre
1 cc
Origan
2 cc
Cannelle
1 pincée(s)
Haricots kidney, cuits
255 g
Haricots blancs, conserve
250 g
Maïs, cuit
285 g
Tomates tamisées
750 g
Bouillon, légumes, préparé
150 mililitres
Oignons de printemps
2 petit(es)
Yaourt, maigre
200 g
Citron
5 g
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix