
Cassolette de poisson au curry et à la mangue
9
Points®
Temps total
25 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Poireau
2 petit(es)
Mangue
1 pièce(s)
Citron
½ pièce(s)
Sébaste, cru
240 g, 2 filets à 120 g
Huile
2 cc
Concentré de tomate
1 cuillère(s)
Eau
250 mililitres
Nouilles de riz, crues
100 g
Fromage frais, allégé
45 g
Curry en poudre
1 cc
Clous de girofle
1 pincée(s)
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix