Casse-croûte végétarien
8
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 12 min • Cuisson: 8 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Oeuf, cru
1 pièce(s)
Pain de seigle complet, Schwarzbrot
50 g
Beurre du pays, demi-écrémé
1 cc
Fromage à pâte dure, 30+
20 g
Tomates cerise
1 portion(s), 6 pieces
Mozzarella, allégée
45 g, petites boules
Basilic, frais
3 feuillet(s)
Kiwi
1 pièce(s)
Raisins, noirs
50 g
Instructions
1
Faites cuire un œuf dur entre 8 et 10 minutes et laissez-le refroidir. Enduisez le pain de beurre et garnissez de fromage. Coupez-en deux, empilez et coupez encore en deux.
2
Embrochez chaque fois 2 tomates cerises, 1 miniboule de mozzarella et 1 feuille de basilic sur un bâtonnet de brochettes. Coupez le kiwi en deux.
3
Remplissez la boîte à tartines avec le pain, l'œuf dur, les mini brochettes, le kiwi et les raisins.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.