Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Canapés au fromage frais

1

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Concombre

1 demi

Radis noir

1 demi

Carrefour Bio Fromage frais 0% mat. gr.

100 g

Ciboulette

10 cc

Cumin

6 cc

Instructions

1

Trancher le concombre dans la longueur sans le peler, enlever les deux bandes vertes arrondies. Couper à nouveau 2 bandes de concombre bien plates sur environ 3 millimètres d'épaisseur : elles sont bordées de vert. Les détailler en 6 carrés de 3 centimètres de côté.

2

Rincer et sécher le radis noir, détailler 6 rondelles de la même épaisseur que celles des carrés de concombre. Couper le fromage frais en 12 bâtonnets. Ciseler finement la ciboulette avec des ciseaux. Y rouler délicatement 6 bâtonnets de carré frais, les disposer sur les carrés de concombre.

3

Verser les graines de cumin sur une soucoupe. Y rouler délicatement les 6 autres bâtonnets de carré frais sur les rondelles de radis noir.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.