Photo de Calzone au poulet prise par WW

Calzone au poulet

10
9
9
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
1 uur 10 min
Temps pour apprêter les aliments
45 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Farine de froment pour pain de campagne

250 g, mélange pour pâte à pizza

Concentré de tomate

4 cuillère(s)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Marjolaine

1 quantité au choix

Oignon

1 petit(s)

Champignons

400 g, bruns

Tomate

2 moyen(s)

WW Filet de poulet

6 tranche(s) très fine(s)

Ail

1 gousse(s), pressée

Huile

1 cc

Maïs, cuit

100 g

Fromage râpé, jusqu'à 30+

100 g

Instructions

  1. Préparez 250 g de mélange pour pâte à pizza comme indiqué sur l‘emballage. Séparez en 4 portions et formez un rond.
  2. Enduisez de 4 CS de purée de tomates, salez, poivrez et ajoutez un peu de marjolaine. Hachez un oignon. Découpez 400 g de champignons bruns, 2 tomates et 6 tranches de filet de poulet Weight Watchers en morceaux et faites cuire env. 5-7 minutes avec 1 gousse d‘ail pressée dans 1 cc d‘huile. Incorporez-y 100 g de maïs (en boîte) et 100 g de fromage râpé 30+, salez et poivrez.
  3. Répartissez le mélange sur la pâte, repliez-la et pressez bien les bords. Déposez sur deux plaques de cuisson revêtues de papier de cuisson et enfournez environ 25 minutes à 200 °C.