Cabillaud sur lit de concombre étuvé
11
Points®
Temps total
40 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Pommes de terre, cuites (à l'eau)
400 g
Cabillaud, cru
280 g, 2 filets à 140 g
Jus de citron
2 cuillère(s)
Moutarde
2 cc
Concombre
1 plaquette(s)
Jambon, cru ou fumé
40 g
Huile
1 cc
Bouillon, légumes, préparé
100 mililitres
Fromage frais, allégé
100 g
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Aneth
1 cuillère(s), haché