Brochettes de filet mignon aux aubergines
3
Points®
Temps total: 1 h 40 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Ail
1 gousse(s)
Filet mignon de porc, cru
600 g
Thym
1 brin(s)
Huile, olive
2 cc
Aubergine
2 moyen(s)
Laurier
8 feuillet(s)
Pignons de pin
15 g
Ricotta
60 g
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Instructions
1
Préchauffer le four à 200 °C (th. 6-7). Éplucher l’ail et l’écraser. Tailler le filet mignon en 16 tranches. Les mettre dans un saladier avec l’ail et le thym émietté. Arroser avec la moitié de l’huile d’olive, mélanger et laisser mariner 1 heure.
2
Couper les aubergines en 16 tranches fines dans le sens de la longueur. Les arroser du reste d’huile et les assaisonner de sel et de poivre. Placer un morceau de viande au centre de chaque tranche d’aubergine. Les enrouler sur elles-mêmes. Les piquer sur des brochettes en bois ou en métal, en intercalant des feuilles de laurier.
3
Déposer sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé et enfourner 20 min. La viande doit être bien cuite et les aubergines dorées.
4
Mixer les pignons et les mélanger avec la ricotta. Saler et poivrer. Servir les brochettes bien chaudes avec une quenelle de sauce.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.