Boulettes de viande Hattrick*
0
Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 15 min • Portions: 16 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Eau
1 verre(s)
Oignon
2 petit(es)
Moutarde
2 cuillère(s)
Oeuf de poule
2 pièce(s)
Filet américain nature, cru
800 g
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Paprika
1 quantité au choix
Épices, toutes sortes
1 quantité au choix, (2 CS d'épices mélangées)
Huile, olive
2 mililitres
Instructions
1
Faites tremper 2 petits pains (50 g) pendant quelques minutes dans de l’eau et essorez-les. Emincez 2 oignons et mélangez-les au pain, 2 CS de moutarde, 2 oeufs et 800 g d’américain nature.
2
Assaisonnez de poivre, sel et paprika en poudre et épicez avec 2 CS d’épices mélangées. Formez avec le mélange 8 petites boulettes, aplatissez-les et faites-les cuire environ 10-15 minutes dans 2 cc d’huile.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.