Photo de Bocal matinal coloré prise par WW

Bocal matinal coloré

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Gousse de vanille

½ bâton(s)

Graines de chia

2 cc

Boisson aux amandes, non sucré

50 ml

Miel

1 cc

Myrtilles

50 g

Mangue

1 demi

Yaourt à la grecque, maigre

200 g

Grenade

1 g, 1cuillère à soupe de grains

Menthe

1 cc, hachée

Instructions

  1. Coupez la gousse de vanille dans sa longueur, enlevez-en la moelle et mélangez-la aux graines de chia, au lait d'amande et de miel. Réservez environ 30 minutes au réfrigérateur.
  2. Lavez et épongez les myrtilles. Coupez la mangue, récupérez-en la chair, coupez-la en cubes et écrasez-la avec le yaourt.
  3. Transvasez les grains de grenade dans un bocal (d'environ 300 ml) avec couvercle à visser, versez la crème de chia puis le yaourt à la mangue. Garnissez de myrtilles et de mangue et servez.

Notes

Vos collègues vont être jaloux de votre petit-déjeuner