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Photo de Bocal matinal aux flocons d'avoine et graines de chia prise par WW

Bocal matinal aux flocons d'avoine et graines de chia

5
Points®
Temps total
5 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

Ingrédients

Flocons d'avoine

30 g

Graines de lin

1 cc, ou graines de chia

Boisson au soja, nature

100 mililitres, non sucrée

Prunes

1 pièce(s)

Poire

1 pièce(s)

Cannelle

1 pincée(s)

Yaourt de soja, naturel, sans sucre

1 portion(s), 100 g

Instructions

  1. La veille au soir, versez dans un bol les flocons d'avoine, les graines de chia, la boisson et le yaourt au soja et conservez au réfrigérateur.
  2. Le lendemain matin, coupez les prunes et la poire en dés et ajoutez-les au bol sorti du réfrigérateur.
  3. Saupoudrez de cannelle.

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