Avoine aux framboises et épinards
1
Points®
Temps total: 2 h 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Épinards
50 g
Jus de pomme
75 mililitres
Fromage blanc, nature, 0% MG
50 g
Graines de chia
1 cc
Avoine
40 g
Framboises
50 g
Instructions
1
Écrasez au mixer les épinards, le jus de pomme et le fromage blanc pour obtenir un mélange onctueux.
2
Ajoutez-y les graines de chia. Mélangez cela aux flocons d'avoine dans un bocal en verre et couvrez de framboises. Refermez le bocal et réservez-le jusqu'au lendemain matin au réfrigérateur.
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