
Asperges à l’orientale
10
8
8
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
45 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
35 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Riz, cru
50 g, basmati
Graines de sésame
1 cc
Filet de poulet, cru
130 g
Huile
1 cc
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Asperges
200 g, vertes
Shiitake
40 g
Oignon
1 g
Piment espagnol
1 demi, rouge
Ail
1 gousse(s), pressée
Bouillon, légumes, préparé
60 ml
Sauce soja
1 quantité au choix
Tomates cerise
40 portion(s), 4 pièces