Soupe de chou-rave légère
1
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Chou-rave
1 moyen(s)
Carotte
2 moyen(s)
Oignon
1 petit(es)
Bouillon, légumes, préparé
250 mililitres
Marjolaine
1 cc
Jus de citron
1 cuillère(s)
Lait, écrémé
1 cuillère(s)
Poivre
1 pincée(s)
Sel
1 pincée(s)
Instructions
1
Coupez les légumes en morceaux et transvasez-les dans une poêle avec le bouillon et les herbes aromatiques. Cuisez à feu doux pendant 15 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.
2
Prélevez-en 1 cuillère à soupe de légumes de la poêle, écrasez le reste de la soupe et ajoutez le jus de citron et le lait. Reversez les dés de légumes dans la soupe.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.