Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Œufs brouillés au jambon

8

Points®

Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Rien de plus simple que des œufs brouillés, mais quand on leur adjoint de la ricotta, du basilic odorant, des tomates rôties et du jambon grillé, on obtient

Ingrédients

Huile, olive

1 mililitres

Oeuf, cru

4 pièce(s)

Blanc d'oeuf

2 pièce(s)

Ricotta

80 g

Basilic, frais

2 cuillère(s), (CS, coupé, et quelques feuilles pour garnir)

Jambon, cru ou fumé

100 g

Tomates cerise

200 g

Pain de campagne

2 tranche(s)

Instructions

1

Mettre les œufs entiers dans un bol et ajouter 3 CS d’eau, du sel et du poivre. Incorporer la ricotta et le basilic ciselé et bien mélanger.

2

Chauffer l’huile dans une poêle de taille moyenne. Y verser la préparation et la cuire en remuant constamment pendant 3 minutes (ou le temps que les œufs prennent).

3

Pendant ce temps, préchauffer le four. Disposer le jambon et les tomates sur une plaque et les griller pendant 5 minutes ou le temps que les bords du jambon deviennent croustillants et les tomates fondantes. Sortir la plaque du four et laisser reposer.

4

Répartir les œufs brouillés sur le pain et les recouvrir de jambon et de basilic. Saupoudrer de poivre du moulin et servir en accompagnement des tomates.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.