Salade de chou frisé, potiron grillé, pépins de grenades et amandes effilées
5
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Cette salade d'automne se compose de potiron doux et grillé, de pommes juteuses et de pépins acidulés de grenades.


Ingrédients
Potiron
1 petit(es), doubeurre
Huile, olive
6 cc
Cannelle
¼ cc
Poivre de Cayenne
1 quantité au choix, pincée
Échalote
1 moyen(s), émincée
Vinaigre
4 cc, de cidre de pomme
Moutarde
1 cc, au miel
Chou vert
330 g, frisé, haché
Pomme
1 petit(es), en cubes
Grais de grenade
60 g
Amandes effilées
45 g, grillées
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Instructions
1
Préchauffez le four à 220 °C. Déposez une feuille de cuisson sur une plaque de cuisson. Coupez le potiron en deux dans sa longueur, coupez les extrémités, enlevez les pépins à l'aide d'une cuillère, coupez le potiron en tranches d'environ 1,5 cm d'épaisseur, puis en morceaux d'environ 5 cm de long.
2
Transvasez ces morceaux dans un grand saladier et humectez de 2 cuillères à café d'huile, saupoudrez de cannelle, poivre de Cayenne et ½ cc cuillère à café de sel. Répartissez le tout sur laune plaque de cuisson et enfournez 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le potiron soit cuit et doré, en le retournant à mi-cuisson.
3
Dans un petit ravier, mélangez le vinaigre, la moutarde, le reste d'huile, l'échalote, le sel et le poivre.
4
Dans un grand saladier, mélangez le chou, la pomme et la vinaigrette. Répartissez sur 4 assiettes et garnissez de potiron grillé, de pépins de grenades et d'amandes effilées.
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