Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Pizza végétarienne rapide

7

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Yaourt à la grecque, maigre

180 g

Farine de blé intégrale

180 g

Levure chimique

1 sachet(s)

Poivron, toutes couleurs

1 moyen(s), rouge

Oignon rouge

1 moyen(s)

Tomates tamisées

150 g

Mozzarella, allégée

200 g

Basilic, frais

4 brin(s)

Roquette

50 g

Sel

1 quantité au choix

Instructions

1

Préchauffez le four à 220 °C. Mélangez le yaourt et 170 g de la farine, la levure et salez légèrement. Pétrissez jusqu'à obtenir une pâte lisse et divisez-la en quatre boules. Farinez le plan de travail avec le reste de farine et formez 4 rondelles. Placez-les sur une plaque avec du papier cuisson.

2

Tranchez finement les poivrons et les oignons. Répartissez les tomates tamisées sur les fonds de pizza et répartissez la mozzarella dessus. Parsemez d'oignon, de poivron et de basilic puis mettez au four environ 15 minutes. Garnissez de salade roquette et servez.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.