Cannellonis aux épinards al forno
17
Points®
Temps total: 1 h • Préparation: 25 min • Cuisson: 35 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme SmartPoints®.


Ingrédients
Epinards, surgelés
1000 g, d'épinards en feuilles
Céleri
1 pièce(s)
Oignon
2 petit(es)
Ail
2 gousse(s)
Huile, olive
2 mililitres
Concentré de tomate
1 cuillère(s)
Tomates tamisées
400 g
Citron
1 pièce(s), BIO
Fromage frais, allégé
250 g
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Noix de muscade
1 quantité au choix
Cannelloni, cru
100 g, 10 pièces
Fromage parmesan
2 cuillère(s)
Instructions
1
Hachez les épinards. Découpez le céleri en petits morceaux, émincez les oignons et l‘ail. Cuisez le céleri, l‘ail et la moitié de l‘oignon pendant 2 à 3 minutes dans 1 cc d‘huile. Mélangez-y le concentré de tomates et les tomates tamisées et laissez cuire à petit feu pendant 3 minutes. Écrasez le sauce tomate et réservez-la de côté. Cuisez le reste de l‘oignon environ 1 minute dans le restant d‘huile. Ajoutez-y les épinards et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 3 à 5 minutes. Râpez 1 cc de zestes de citron, mélangez avec le fromage frais allégé et déversez le tout dans les épinards.
2
Assaisonnez de sel, de poivre et de noix de muscade. Déversez le mélange d‘épinards dans une poche à douille et farcissez-en les cannellonis. Déposez les cannellonis avec le reste du mélange d‘épinards dans un plat pour four et recouvrez le tout de sauce tomate. Saupoudrez de parmesan et enfournez pendant 30 à 35 minutes dans un four préchauffé à 200 °C.
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