Nuestro enfoque se centra en la persona en su totalidadDesde la primera reunión de Weight Watchers que se realizó a principios de la década del 60, hemos mantenido una relación única con nuestros clientes. Y todo lo aprendido nos ha ayudado a desarrollar un enfoque eficaz que va más allá de la comida para ocuparse de la persona en su totalidad. Con Weight Watchers aprenderá a elegir opciones saludables que le ayudarán a bajar de peso y a mantener el peso bajado. Y como nuestros planes han evolucionado con el transcurso del tiempo para incorporar las investigaciones científicas más recientes y fiables, no hay necesidad de que se prive de los alimentos y las tradiciones que adora. Puede comer lo que quiera e igual adelgazar.
Los cuatro pilares del enfoque de Weight Watchers promueven hábitos saludables, un entorno de apoyo y ejercicio físico, además de la elección inteligente de alimentos. Con Weight Watchers no es necesario que compre alimentos dietéticos congelados o preenvasados. Aprenderá a participar en reuniones familiares, fiestas y otras situaciones sociales e igual bajar de peso. |
Nuestro enfoque científico de cuatro modelos
"cómo moverse más, cómo incrementar los hábitos saludables y cómo crear un ambiente que le ayude" was replacer with
"hábitos saludables, un entorno de apoyo y ejercicio físico, además de la elección inteligente de alimentos.
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Con nuestro plan de alimentación flexible usted puede comer los alimentos que le gustan
Cada uno de nosotros tiene diferentes necesidades y preferencias de comidas, y es por eso que hemos desarrollado el programa PointsPlus, que se adapta a su vida. No requiere alimentos congelados o preenvasados. Puede comer la cantidad de frutas frescas y la mayoría de los vegetales que necesite para sentirse satisfecho. Y le permite darse gustos ocasionales, sin poner en riesgo sus objetivos de peso. |
Las reuniones le brindan la orientación que necesita para alcanzar el éxito
Las reuniones de Weight Watchers en inglés y español le ayudarán a mantenerse en línea y cumplir sus objetivos. Combine más de 45 años de experiencia, una comunidad de apoyo y un Líder capacitado que también ha perdido peso en reuniones, y el resultado será un método para bajar de peso que ha sido comprobado y aprobado con el transcurso de los años.
Y la mayoría de los materiales de nuestro programa están disponibles en español a pedido. Lo único que debe hacer es solicitarlos. |
Una larga tradiciónWeight Watchers comenzó hace más de 45 años cuando Jean Nidetch, un ama de casa de Queens, Nueva York, reunió a sus amigos para conversar sobre su lucha por bajar de peso. El espíritu de estas reuniones nos ha guiado a lo largo de los años para desarrollar una comunidad de apoyo y comprender que adelgazar es un compromiso personal. Sabemos que cada persona tiene inquietudes y objetivos de peso únicos. Es por eso que la flexibilidad es un componente clave de nuestros planes para bajar de peso —de manera tal que pueda perder peso y mantenerlo a largo plazo, sin necesidad de tener que abandonar las comidas y las tradiciones que usted y su familia disfrutan. |
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¿Está pensando en bajar de peso?
No tiene por qué creernos; compruébelo usted mismo Decidí probar Weight Watchers y el resto de la historia es sabido. Me encantó el programa y fue maravilloso aprender a comer bien finalmente. Una vez que adelgacé decidí convertirme en Líder. Hoy en día lidero varias reuniones en inglés y en español. Lea la historia de Claudia El mayor beneficio de la pérdida de peso ha sido la oportunidad de volver a encontrarme conmigo misma. Logré entablar una nueva relación entre el cuerpo y la mente. Empecé a prestar atención a las comidas que consumía y, a su vez, me sentía a gusto con mis buenas elecciones. Lea la historia de Judelka
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Locales convenientes y opciones flexibles
Las reuniones en español e inglés están más cerca de lo que usted cree.
- Horarios que se adecuan a su agenda.
- Precios que se adaptan a su presupuesto.
- Locales en su zona.
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Asista a una reunión SIN CARGO*
No tiene por qué creernos. Acérquese y compruebe usted mismo cómo las reuniones de Weight Watchers pueden ayudarle a adelgazar y a mantener su peso ideal. Sencillamente elija un local y un horario —no es necesario programar citas.
*Áreas participantes únicamente. La reunión gratuita no incluye los materiales del programa. Si decide participar, obtendrá los materiales del programa para la primera semana y deberá pagar la tarifa vigente para inscribirse.
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Improved Psychological Well-Being, Quality of Life, and Health Practices in Moderately Overweight Women Participating in a 12-Week Structured Weight Loss Program. JM Rippe, JM Price, SA Hess, et al. Obesity Research 1998; 6(3): 208-218.
