Vermijd de middagdip met lunches die prioriteit geven aan magere eiwitten en veel groenten om je focus scherp en je honger op afstand te houden. Met deze recepten bereid je eenvoudige, bevredigende maaltijden die je makkelijk kan meenemen en die passen in je werkdag en zijn afgestemd op je afslanktraject. Beheers het evenwicht tussen gezonde vetten en complexe koolhydraten om de hele middag voldaan te blijven.