Poires au cœur de cacahuètes
5
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Orange
1 pièce(s)
Graines d'anis
2 cc
Cardamome, en grain
20 g
Poire
4 pièce(s), taille moyenne
Citron jaune
1 pièce(s)
Pain d'épices
3 tranche(s)
Beurre de cacahuètes
4 cc
Eau
1000 ml
Instructions
1
Laver l'orange, en prélever le zeste et presser le jus. Les mettre à chauffer dans l'eau. Ajouter l'anis et la cardamome. Éplucher les poires, les citronner légèrement. Les plonger dans le sirop et laisser cuire 20 minutes.
2
Mixer les tranches de pain d'épices afin d'obtenir une chapelure grossière. La faire revenir à la poêle. Quand les poires sont cuites, les creuser chacune par le dessous et y déposer une noix de beurre de cacahuètes. Servir avec un peu de jus de cuisson et saupoudrer de chapelure de pain d'épices.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





