Haricots verts, fèves et tofu grillé au paprika
1
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Haricot vert
450 g
Edamame, crues
300 g
Tofu ferme
400 g
Paprika, en poudre
2 cc, fumé
Ail, séché
1 cc
Concentré de tomate
3 CS
Jus de citron
2 CS
Huile d'olive
2 cc
Coriandre, fraîche
1 cc, quelques feuilles
Instructions
1
Porter à ébullition une casserole remplie d’eau à mi-hauteur. Faire cuire les haricots verts et les edamame pendant 6 min puis égoutter et passer sous l’eau froide. Retirer les edamame de leurs cosses. Réserver. Couper le tofu en cubes.
2
Dans un bol, mélanger le paprika, l’ail, le concentré de tomates et le jus de citron. Ajouter le tofu et mélanger pour que tous les cubes soient couverts de marinade.
3
Chauffer l’huile dans une sauteuse antiadhésive. Y faire revenir le tofu 2 min à feu vif, remuer et cuire 2 min de plus à feu moyen.
4
Mélanger le tofu avec les haricots verts et les fèves, et servir avec quelques feuilles de coriandre hachée. Saler, poivrer.
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