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Haricots verts, fèves et tofu grillé au paprika

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Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Haricots verts, edamame et tofu grillé au paprika
Haricots verts, edamame et tofu grillé au paprika

Ingrédients

Haricot vert

450 g

Edamame, crues

300 g

Tofu ferme

400 g

Paprika, en poudre

2 cc, fumé

Ail, séché

1 cc

Concentré de tomate

3 CS

Jus de citron

2 CS

Huile d'olive

2 cc

Coriandre, fraîche

1 cc, quelques feuilles

Instructions

1

Porter à ébullition une casserole remplie d’eau à mi-hauteur. Faire cuire les haricots verts et les edamame pendant 6 min puis égoutter et passer sous l’eau froide. Retirer les edamame de leurs cosses. Réserver. Couper le tofu en cubes.

2

Dans un bol, mélanger le paprika, l’ail, le concentré de tomates et le jus de citron. Ajouter le tofu et mélanger pour que tous les cubes soient couverts de marinade.

3

Chauffer l’huile dans une sauteuse antiadhésive. Y faire revenir le tofu 2 min à feu vif, remuer et cuire 2 min de plus à feu moyen.

4

Mélanger le tofu avec les haricots verts et les fèves, et servir avec quelques feuilles de coriandre hachée. Saler, poivrer.

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