Photo de/du Galettes de lentilles au poulet par WW

Galettes de lentilles au poulet

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
À déguster avec de fines tranches de courgettes cuites à la vapeur.

Ingrédients

Menthe

1 feuilles(s), (1 branche)

Coriandre, fraîche

5 g, (6 branches)

Tomme de Savoie ou de Montagne

60 g, de brebis

Jambon de poulet ou blanc de poulet

120 g

Lentilles cuites

4 CS

Curry

2 cc

Noix de coco râpée (sèche)

2 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Effeuiller les herbes et les hacher. Râper la tomme. Hacher finement le poulet au couteau. Mettre les lentilles dans le bol d'un mixeur. Mixer jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter le poulet, la tomme, les herbes et le curry. Saler, poivrer et bien mélanger.
  2. Préchauffer le four à 160°C (Th.5/6). Remplir 2 formes individuelles peu hautes, en silicone, avec la pâte au poulet. Parsemer de noix de coco. Faire cuire pendant environ 20 minutes. Vérifier la cuisson.

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