Flan d’épinards à la macédoine
1
Points®
Temps total: 1 h 17 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 30 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Epinard
100 g
Macédoine de légumes, nature
130 g
Œuf de poule entier
5 œuf(s), moyen
Fécule de maïs
1 CS
Entremets au soja, nature
1 pot(s)
Parmesan, râpé
1 CS
Échalote
10 g, hachée
Cumin, en poudre
2 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6), en chaleur tournante. Mettre les épinards dans une cocotte en verre culinaire avec 1 cuillerée à soupe d’eau et une pincée de sel. Couvrir et cuire 2 min au four à micro-ondes (750 W). Presser dans un chinois pour éliminer toute l’eau. Effilocher et hacher. Rincer et égoutter la macédoine.
2
Dans un saladier, battre les œufs en omelette avec la fécule. Saler et poivrer. Ajouter les épinards, l’entremets au soja, le parmesan, l’échalote et le cumin. Mixer 3 ou 4 secondes au mixeur plongeant.
3
Verser la préparation en 3 fois dans une terrine en silicone d’une contenance de 500 ml. Répartir la macédoine au fur et à mesure. Enfourner dans un bain-marie d’eau tiède pendant 30 min. Piquer le centre pour vérifier la cuisson. Laisser reposer 30 min dans le four éteint, porte entrouverte. Démouler et couper en 6 tranches épaisses. Servir tiède ou froid.
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