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Flan d’épinards à la macédoine

1

Points®

Temps total: 1 h 17 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 30 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Flan d'épinards à la macédoine
Flan d'épinards à la macédoine

Ingrédients

Epinard

100 g

Macédoine de légumes, nature

130 g

Œuf de poule entier

5 œuf(s), moyen

Fécule de maïs

1 CS

Entremets au soja, nature

1 pot(s)

Parmesan, râpé

1 CS

Échalote

10 g, hachée

Cumin, en poudre

2 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Préchauffer le four à 180 °C (th. 6), en chaleur tournante. Mettre les épinards dans une cocotte en verre culinaire avec 1 cuillerée à soupe d’eau et une pincée de sel. Couvrir et cuire 2 min au four à micro-ondes (750 W). Presser dans un chinois pour éliminer toute l’eau. Effilocher et hacher. Rincer et égoutter la macédoine.

2

Dans un saladier, battre les œufs en omelette avec la fécule. Saler et poivrer. Ajouter les épinards, l’entremets au soja, le parmesan, l’échalote et le cumin. Mixer 3 ou 4 secondes au mixeur plongeant.

3

Verser la préparation en 3 fois dans une terrine en silicone d’une contenance de 500 ml. Répartir la macédoine au fur et à mesure. Enfourner dans un bain-marie d’eau tiède pendant 30 min. Piquer le centre pour vérifier la cuisson. Laisser reposer 30 min dans le four éteint, porte entrouverte. Démouler et couper en 6 tranches épaisses. Servir tiède ou froid.

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