Crumble de potiron et fromage frais
2
Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Un savoureux crumble salé !


Ingrédients
Potiron
500 g
Coriandre, fraîche
4 cc
Ciboulette, fraîche
4 cc
Fromage frais type fromage, nature, 0% MG
50 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Noisettes, fraîches
20 pièce(s), décortiqué(e)(s), décortiquées
Flocons d'avoine
120 g
Margarine, allégée 60% MG
4 cc
Instructions
1
Préchauffer le four à 210°C (Th.7). Éplucher et couper le potiron en gros dés. Les plonger dans de l'eau bouillante salée 10-12 minutes, jusqu'à ce que la pointe du couteau s'enfonce facilement.
2
Pendant ce temps, préparer le crumble : réduire les noisettes en poudre, mélanger du bout des doigrs avec les flocons d'avoine, la margarine et un peu de sel pour obtenir un sable grossier.
3
Égoutter le potiron une fois cuit. Verser dans 4 petits plats à gratin, "déchiqueter" les herbes dessus, poivrer et émietter le fromage frais. Répartir la pâte sur l'ensemble et enfourner 20 minutes jusqu'à ce que les crumbles soient dorés et croustillants. Servir sans attendre.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





