Photo de/du Compotée de fruits à la marocaine par WW

Compotée de fruits à la marocaine

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Pomme

2 pièce(s)

Poire

2 pièce(s)

Datte sèche

3 pièce(s)

Abricot sec

4 pièce(s)

Arôme fleur d'oranger

2 cc

Gingembre en poudre

½ cc

Cannelle

½ cc

Cumin

½ cc

Cardamome

2 g, 2 graines

Yaourt brassé nature 0%

2 pot(s)

Instructions

  1. Éplucher les pommes et les poires. Les couper en gros dés. Dénoyauter les dattes et les diviser en 2. Couper les abricots secs en 4. Placer le tout dans une casserole à fond épais. Arroser de fleur d’oranger et de 100 ml d’eau. Ajouter toutes les épices. Mélanger et faire compoter sur feu doux pendant 15 min.
  2. Retirer la cardamome. Laisser ensuite tiédir ou refroidir complètement. Servir avec le yaourt brassé réparti sur la compotée.

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