Photo de/du Bœuf en goulash par WW

Bœuf en goulash

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
1 h 25 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
1 h 15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Goutez au fameux plat venu des plaines de Hongrie...

Ingrédients

Oignon

650 g

Ail

2 gousse(s)

Paprika

6 cc

Origan

1 cc, (1 pincée)

Cumin

2 cc, (2 pincées)

Bouquet garni

1 bouquet(s)

Concentré de tomate

3 cc

Bouillon en tablette

1 tablette(s), de boeuf

Eau

100 ml

Paleron de boeuf

650 g, sans os ni gras coupé en cubes

Persil

1 cc, plat

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s), de Cayenne

Instructions

  1. 1. Peler et émincer les oignons. Les mettre dans une cocotte ou dans un autocuiseur avec l'ail écrasé, le paprika, l'origan, le cumin, le poivre et le bouquet garni.
  2. 2. Délayer le concentré de tomate dans le bouillon de boeuf. Verser sur les oignons. Laisser cuire 15 minutes sur feu doux. Ajouter les cubes de viande. Saler modérément. Fermer hermétiquement et laisser cuire 1 heure en autocuiseur ou 3 heures en cuisson traditionnelle, sur feu très doux.
  3. 3. Présenter sur un plat de service chaud. Décorer de quelques feuilles de persil plat.

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