Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Verrine de lamelles de courgettes mi-cuites et copeaux de parmesan

2

Points®

Temps total: 2 h 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 10 • Difficulté: Facile

Etonnez vos convives!

Ingrédients

Courgette

4 pièce(s), (4 petites courgettes bien fermes)

Huile d'olive

10 cc

Jus de citron

12 cc

Graines de coriandre

3 cc, (ciselée)

Parmesan

50 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s), (du moulin)

Instructions

1

1.Laver les courgettes. Les détailler en longues et fines lamelles à l’aide d’un couteau économe ou d’une mandoline (comme des tagliatelles).

2

2.Les faire mariner dans l’huile d’olive avec le jus de citron, le sel et le poivre pendant au moins deux heures.

3

3.Disposer les lamelles égouttées dans dix verrines. Parsemer de coriandre ciselée et de copeaux de parmesan.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.