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Tofu fumé aux nouilles et aux légumes

5

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Tofu fumé aux nouilles et aux légumes
Tofu fumé aux nouilles et aux légumes

Ingrédients

Tofu fumé

230 g

Cuisine japonaise Sauce soja salée

100 ml

Huile de sésame

1 cc

Gingembre, frais

5 g, rapé

Piment doux, en poudre

1 cc

Champignons shiitake

250 g

Brocoli

200 g

Vermicelles de riz, crus

120 g

Epinard

100 g

Oignon nouveau ou cébette

2 pièce(s)

Graines de sésame

4 cc, grillées

Instructions

1

Couper le tofu en carrés d'environ 2 sur 2 cm. Mélanger le soja, l'huile de sésame, le gingembre et la poudre de chili. Couper les champignons en quartiers et mélanger avec le tofu dans la marinade.

2

Diviser le brocoli en petits bouquets et râper la tige.

3

Cuire les nouilles selon les instructions de l'emballage puis les rincer à l'eau froide.

4

Faire chauffer une poêle à fond épais sans matière grasse. Y faire revenir le tofu et les champignons avec la marinade quelques minutes. Incorporer le brocoli et laisser frire environ 5 minutes. Ajouter les épinards et les nouilles cuites, mélanger et faire sauter 2 à 3 minutes. Saler et poivrer si besoin.

5

Garnir d'oignons nouveaux finement hachés et de graines de sésame grillées.

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