Tajine de lapin aux abricots secs
6
Points®
Temps total: 1 h 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 50 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Bon appétit !


Ingrédients
Oignon
2 pièce(s)
Huile d'olive
4 cc
Miel
1 cc
Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés
300 g
Courgette
1 pièce(s)
Lapin
800 g
Cannelle
½ cc
Epices (sans précision)
1 cc
Raisins secs
2 CS
Abricot sec
80 g
Romarin, frais
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Boulgour, cru
120 g
Instructions
1
Préchauffer le four à 190°C (th 6-7). Peler et émincer les oignons, les mettre dans une sauteuse antiadhésive avec 2 cuillerées à café d'huile. Faire suer 3 minutes à feu doux, tout en remuant. Saler et poivrer. Ajouter le miel et remuer 2 minutes de plus. Retirer et verser dans un tajine en céramique culinaire. Recouvrir de dés de tomate. Peler la courgette, la couper en rondelles et les ajouter.
2
Chauffer le reste d'huile dans la sauteuse, y faire dorer les râbles de lapin 5 minutes, à feu moyen. Saler, poivrer et saupoudrer de cannelle. Déposer les râbles dans le tajine, saupoudrer de raz el-hanout. Entourer de raisins secs et d'abricots secs, arroser de 400 ml d'eau, enfouir le romarin. Coiffer et enfourner 25 minutes.
3
Au bout de ce temps, mélanger et verser le boulgour au centre : l'arroser du jus de cuisson, ajouter un peu d'eau, si nécessaire. Poursuivre la cuisson 15 minutes. Laisser reposer 10 minutes dans le four éteint.
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