Soupe de lentilles et pois chiches épicées
2
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Une recette parfaite pour compenser les petits excès des fêtes.
Ingrédients
Huile d'olive
½ CS
Oignon
1 pièce(s), grossièrement hachée
Cumin, en poudre
1 cc
Lentilles corail, sèches
250 g, rincée à l'eau froide
Bouillon de légumes
2 tablette(s), pour 1,5l
Pois chiches, cuits
400 g, en conserve égouttés et rincés
Harissa
1½ cc
Yaourt brassé, nature, 0% MG
1 pot(s)