Soupe de légumes verts et d'orge perlée
6
Points®
Temps total: 1 h 10 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 50 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Poireau
1 pièce(s)
Huile d'olive
1 CS
Bouillon de légumes
4 tablette(s), diluées dans 2 L d'eau
Orge perlée, crue
100 g
Courgette
1 pièce(s)
Brocoli
500 g
Chou vert
100 g
Petits pois, cuit
120 g
Eau
1000 ml
Vinaigre
1 cc
Sel
5 g
Œuf de poule entier
4 œuf(s), moyen
Parmesan, râpé
20 g
Instructions
1
Laver le poireau et le couper en rondelles. Faire chauffer l’huile dans une casserole à feu moyen et y faire frire le poireau environ 3 minutes. Presser l’ail et cuire le tout pendant environ 1 minute. Déglacer avec du bouillon. Ajouter l’orge perlée et porter à ébullition. Laisser mijoter la soupe environ 30 minutes à feu doux. Écumer, le cas échéant.
2
Laver la courgette et la couper en spirales à l’aide d’un coupe-légumes adéquat. Laver le brocoli, le séparer en rosettes. L’ajouter avec le chou vert surgelé dans la soupe et cuire le tout environ 5 minutes. Ajouter les spaghettis de courgette et les petits pois surgelés. Faire cuire le tout environ 2 minutes supplémentaires.
3
Faire frémir l’eau, le vinaigre et 1 cc de sel dans une casserole à feu vif. Battre les œufs un par un dans une louche. Les faire couler lentement dans l’eau et laisser prendre 4 à 5 minutes à feu doux. Répartir la soupe dans 4 assiettes creuses. Disposer les œufs par-dessus. Servir garni de parmesan.
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