Smoothie bowl aux fruits rouges
2
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 5 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Amandes effilées
1 cc
Melon
¼ demi
Banane
½ pièce(s), petit
Fruits rouges
100 g
Sirop d'érable
1 cc
Skyr nature, 0% MG
150 g
Instructions
1
Faire légèrement griller les amandes effilées dans une poêle sans matière grasse et laisser refroidir.
2
Creuser de petites boules dans la chair du melon. Ou bien le couper en petits dés. Mixer la banane, les fruits rouges, le sirop d’érable et 50 g de skyr à l’aide d’un mixeur à pied. Verser dans un bol. Mélanger le reste de skyr jusqu’à obtenir une préparation lisse. Mélanger le tout au smoothie pour obtenir un effet marbré.
3
Décorer le smoothie de melon et d’amandes effilées.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.