Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Salade exotic' olives

2

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 10 • Difficulté: Facile

Bon appétit !

Ingrédients

Carotte

4 pièce(s)

Mangue

1 pièce(s), moyen

Céleri branche

100 g

Olives noires, nature

60 g

Fruit de la passion

5 pièce(s)

Jus d'orange, pur jus

200 ml

Cerfeuil, frais

2 cc

Menthe, fraîche

3 feuilles(s)

Huile d'olive

3 CS

Asperge

190 g

Instructions

1

Éplucher, puis râper les carottes. Éplucher la mangue, la tailler en dés, ainsi que le céleri branche. Émincer les olives. Réserver séparément ces ingrédients. Couper les fruits de la passion en 2, prélever l'intérieur et réserver. Presser le jus des oranges et le faire réduire légèrement.

2

Dans un grand saladier, mettre le jus d'orange réduit, le cerfeuil, la menthe, les olives émincées et les graines de fruits de la passion. Ajouter l'huile d'olive tout en fouettant, incorporer ensuite les carottes râpées, la mangue et le céleri, puis mélanger délicatement à la main.

3

Disposer les pointes d'asperges sur le dessus de la salade, puis garder au frais jusqu'au moment de servir.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.