Lancez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Rumsteck aux échalotes

2

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Une viande de choix légèrement relevée...

Image
Image

Ingrédients

Échalote

8 pièce(s)

Vin blanc, flambé ou cuit

125 ml

Vinaigre

100 ml

Huile d'olive

2 cc

Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%

6 CS

Rumsteck de boeuf

4 steak(s), petit

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

1.Éplucher les échalotes, les couper en rondelles et les placer dans une casserole. Verser le vin blanc dessus et cuire jusqu'à ce que le liquide soit évaporé. Arroser de vinaigre, ajouter l'huile, remuer et laisser de nouveau compoter jusqu'à évaporation du liquide. Saler, ajouter la crème.

2

2.Pendant la cuisson des échalotes, cuire les tranches de rumsteck à feu vif dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson. Saler et poivrer avec du poivre concassé. Dresser la viande recouverte des échalotes.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.