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Rôti de boeuf aux herbes et ses légumes

1

Points®

Temps total: 1 h • Préparation: 30 min • Cuisson: 30 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Un délicieux plat raffiné concocté spécialement pour WW par les chefs Pauline Vuilliet et Thibault Vagneur

Ingrédients

Huile de tournesol

3 cc

Herbes de Provence, séchées

1 cc

Échalote

2 pièce(s)

Poivre

½ pincée(s)

Rosbif

800 g, 1 pièce sans barde

Ail, frais

8 gousse(s), écrasée

Courgette

1000 g

Huile d'olive

1 cc

Beurre doux

1 cc

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés

500 g

Persil, frais

1 cc, frais haché

Laurier, frais

1 feuilles(s)

Eau

150 ml, 1/2 verre

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s), fraîchement moulu

Instructions

1

Préchauffer le four à 215°C. Préparer la marinade en mélangeant l’huile de tournesol, les herbes de Provence, le romarin, 1 cuillerée à café de thym, les échalotes finement hachées et les grains de poivre (pas de sel, la viande sera salée en fin de cuisson).

2

Frotter le rôti avec la marinade pour qu’il s’imprègne bien des herbes et qu’il soit parfaitement parfumé. Le mettre dans un plat allant au four, ajouter 4 gousses d’ail en chemise et le laisser à température ambiante 10 minutes avant de l’enfourner. Couper les courgettes en dés. Mettre sur le feu une poêle avec ½ cuillerée à café d’huile d’olive. Lorsque celle-ci est bien chaude, faire sauter les courgettes, saler, poivrer. Lorsqu’elles sont bien revenues, les égoutter dans une passoire pendant ¼ d’heure.

3

Prendre un plat à four, y mettre 1/2 cc d'huile d'olive et le beurre puis poser sur le feu. Ajouter les tomates, the thym, le laurier, l’ail et le persil haché. Laisser cuire 5 minutes. Rajouter à cela les courgettes en remuant délicatement. Couvrir le plat avec du papier d’aluminium et mettre à four moyen pendant 20 minutes. Enfourner le rôti. Après 10 minutes de cuisson, le retourner et ajouter un demi-verre d’eau.

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