Photo de/du Risotto à la betterave et aux petits pois par WW

Risotto à la betterave et aux petits pois

8
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Betterave rouge

300 g, cuites

Bouillon de légumes

1 tablette(s), préparée avec 800 ml d'eau

Huile d'olive

2 cc

Oignon

1 pièce(s), rouge finement haché

Riz blanc, cru

240 g, pour risotto

Petits pois, cuit

125 g

Yaourt nature, 0% MG

1 pot(s)

Citron vert

1 pièce(s), non traité, le zeste

Instructions

  1. Mettez la moitié des betteraves dans un blender, réservez le reste pour décorer le risotto à la fin de la recette. Ajoutez le bouillon et mixez.
  2. Versez l’huile dans une grande sauteuse. Faites revenir l’oignon pendant 5 à 6 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien tendre. Ajoutez le riz et poursuivez la cuisson 1 minute de plus.
  3. Incorporez une louche de bouillon à la betterave. Mélangez jusqu’à ce que le bouillon soit absorbé. Répétez l’opération, une louche à la fois, jusqu’à ce que presque tout le bouillon ait été absorbé et que le riz soit tendre. Incorporez les petits pois surgelés et les betteraves réservées, salez et poivrez. Ajoutez le bouillon restant et laissez cuire quelques minutes de plus, jusqu’à ce que les petits pois et les betteraves soient complètement réchauffés.
  4. Mélangez le yaourt et le zeste de citron. Servez le risotto avec 1 cuillerée de yaourt par personne.

Notes

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le riz par de l'orge perlé. il vous faudra alors compter 10 minutes de plus pour la cuisson.