Quinoa, aubergine à la harissa et grenade
5
Points®
Temps total: 55 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 45 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Aubergine
2 pièce(s), coupées en morceaux de 2 cm de coté (650g environ)
Huile de tournesol
1 cc
Sirop d'agave
30 g
Harissa
25 g
Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés
10 g
Quinoa noir, cru
120 g, 3 couleurs
Cresson
40 g
Grenade
80 g, graine
Coriandre, fraîche
2 CS, fraîche hachée, et un peu plus pour décorer
Oignon
3 pièce(s), de printemps, coupés en tranches fines
Instructions
1
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Placer les aubergines coupées en morceaux de 2 cm de côté sur une grande plaque de cuisson et les badigeonner d’huile à l’aide d’un pinceau. Saler et poivrer. Cuire 25 à 30 min.
2
Dans un petit bol, mélanger le sirop d’agave, la harissa, la purée de tomates et la sauce tamari. Verser le mélange sur l’aubergine. Poursuivre la cuisson 10 à 15 min en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que l’aubergine soit collante et dorée. Pendant ce temps, cuire le quinoa selon les instructions de l’emballage. Laisser refroidir.
3
Dans un grand bol, mélanger le quinoa, le cresson, les graines de grenade, la coriandre et les oignons de printemps coupés en tranches fines. Répartir dans les assiettes. Servir garni d’aubergines et du reste de coriandre
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