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Poulet aux figues girolles et romarin

1

Points®

Temps total: 37 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 27 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Poulet aux figues et aux girolles
Poulet aux figues et aux girolles

Ingrédients

Oignon

1 pièce(s)

Ail, frais

1 gousse(s)

Girolles

300 g

Figue, fraîche

4 pièce(s)

Huile d'olive

1 cc

Escalope, blanc ou filet de poulet

4 filet(s)

Romarin, frais

1 brin(s)

Bouillon

½ tablette(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Éplucher et émincer l’oignon. Faire de même avec la gousse d’ail. Rincer et éponger délicatement les girolles et les figues. Dans une cocotte, faire revenir, à feu vif, l’oignon dans l’huile bien chaude pendant 3 min en remuant sans cesse. Ajouter les filets de poulet pour les faire dorer 3 à 4 min, à feu moyen. Incorporer l’ail et la branche de romarin. Poivrer.

2

Émietter le tablette de bouillon au-dessus de la cocotte et mouiller d’un grand verre d’eau. Faire mijoter à feu doux pendant 10 min. Passé ce temps, ajouter les girolles et les figues coupées en quartiers. Prolonger la cuisson de 10 min. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire. Servir bien chaud.

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