Photo de/du Poires au cœur de cacahuètes par WW

Poires au cœur de cacahuètes

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit !

Ingrédients

Orange

1 pièce(s)

Graines d'anis

2 cc

Cardamome

20 g

Poire

4 pièce(s)

Citron

1 pièce(s)

Pain d'épices

3 tranche(s)

Beurre de cacahuètes

4 cc

Eau

1000 ml

Instructions

  1. Laver l'orange, en prélever le zeste et presser le jus. Les mettre à chauffer dans l'eau. Ajouter l'anis et la cardamome. Éplucher les poires, les citronner légèrement. Les plonger dans le sirop et laisser cuire 20 minutes.
  2. Mixer les tranches de pain d'épices afin d'obtenir une chapelure grossière. La faire revenir à la poêle. Quand les poires sont cuites, les creuser chacune par le dessous et y déposer une noix de beurre de cacahuètes. Servir avec un peu de jus de cuisson et saupoudrer de chapelure de pain d'épices.

Notes

Vous pouvez remplacer le beurre de cacahuète par 4 cc de pâte à tartiner au chocolat pour le même nombre d'unités SmartPoints par personne. Pour un goût fruité, vous pouvez aussi varier les plaisirs en remplaçant par 4 cc de marmelade d'orange (5 unités SamrtPoints par personne) ou par 4 cc de confiture allégée (4 unités SmartPoints par personne).